VESPA補給セミナー
正しい補給知識を身に着け、ランニングをさらに楽しく
［THE NORTH FACE FLIGHT TOKYO］
補給についての知識は、ランニングの質を上げるためにも、レースでのパフォーマンスを高めるためにも、必要不可欠です。特にマラソンやトレイルランニングのような、長い時間身体を動かす競技において、エネルギー補給という行為は切っても切り離せません。
とはいえ、「補給」に関しての様々な認識が飛び交っている現実もあります。是非この機会に正しい知識を学んでみませんか。補給が原因で上手く練習が出来ない方、ロングレースを完走出来ない方、大歓迎です。専門家から補給の基礎を学び、正しい知識を落とし込むことで、ランニングをさらに楽しいものにしましょう。
【テーマ】
正しい補給知識を身に着け、ランニングをさらに楽しく！
【講 師】
ネオディレクション代表 齋藤 通生氏
https://www.vespasport.com/
【講習内容】
・レースまでの食事の取り組みについて
（カーボローディング・カフェインなどの重要性）
・スタート30分での補給の大切さ
（最初はアドレナリンが出てしまい、忘れがちな補給・・・。中盤から後半に向けた補給の計画の重要性）
・完走の為に必要な水分量を栄養分について
・補給食（ジェル・固形物・水分）摂取のタイミング
※補給食の種類も増えている中で、補給食の食べ合わせ的なものはあるのか？）
・エイドワーク（サポートあり、サポートなし）
参考程度にトップ選手はどのようなものを準備し摂取しますか？
【日 時】2025年3月14日（金）
19:00～21:00（受付18:30～)
【場 所】 THE NORTH FACE FLIGHT TOKYO
東京都千代田区丸の内1-4-1永楽ビルディング1階
【定 員】 10名（先着）
※申込み時に、出場予定レース、お悩みなどがあればご記入ください。
【参加費】 1,100円（税込）
【対 象】
Mt.FUJIであればボリュームゾーンから完走を目的とした方。（彩の国、ボルケーノ、信越五岳、おんたけなど）その他、100マイルやロングレースで補給を基本から学びたい方。
【主 催】 株式会社ゴールドウイン
【申込方法】
ご希望の開催日時を選択の上、お申し込みください。お申し込みの際は、お知らせ一覧の【申込前に必ずご確認ください】【プライバシーポリシー】を必ずご確認の上、お申し込みをお願いします。
※開催当日に撮影・取材が入る可能性がございます。撮影の可否につきましては受付にて確認させていただきます。
【イベント参加における留意事項・リスクなどへの同意】～必ずご確認の上お申し込みください～
私は、上記イベントへの参加に当たり、イベント主催者（以下、主催者と略す）の定めるイベント規則及びローカルルールを遵守し、次に掲げる事項を理解し、同意してイベントに参加します。
１．私は、主催者が予約サイト等に記載する募集要項を十分に理解の上、参加します。また、イベント当日は、主催者の指示及び運営方針に従うものとします。
２．私は、イベント参加のために十分な健康状態であることを確認の上、参加します。また、イベント当日、健康状態に異常がある場合、私は、自ら参加を辞退します。
３．私は、主催者の判断で、イベントへの参加を断られる場合があることを理解しています。
４．私は、イベントに関連して発生しうる事故、怪我、発病等や自然による危険等に対する危機管理は、私自身の責任であることを十分理解しています。
５．私は、自らのアレルギーについて考慮の上、自身（又は親権者）の責任で参加可否又は飲食の可否を判断することを理解しています。
６．私は、申込時点で未成年の場合、親権者の同意を得ています。
７．私は、自らの責任で、持ち物（貴重品を含みます）を管理することを理解しています。
８．私は、主催者が別途定めるキャンセルポリシーを確認し、理解しています。
＜問い合わせ＞
THE NORTH FACE FLIGHT TOKYO
東京都千代田区丸の内1-4-1永楽ビルディング1階
TEL：03-3211-8555
@tnf_flighttokyo
